| 在這歲末年終，大家都忙著聚餐的時候，我帶著一群人，做了一件有點「反直覺」的事。 我們沒有選擇放飛自我大吃大喝，反而聚在一起，進行一場為期 21 天的「健康飲食習慣打卡」。 說真的，這 21 天比我想像的還要衝擊。 我想跟你分享的，是我們這一群人——有工程師、有老師、有為了減重奮戰的妹妹，還有一位這輩子都在拉肚子的朋友——我們真實發生過的故事。 這些故事瑣碎、真實，甚至帶著一點點人性的掙扎與好笑，但或許正是這些不完美，才讓我們看見了改變的可能。 時間過得很快，2025 年就要翻頁了。 我想，送給自己最好的新年禮物，不是什麼昂貴的精品，也不是多麼宏大的目標，而是一個更健康、更清醒、更喜歡自己的那個「自己」。 如果你剛好也想體驗這種跟瓦基一起慢慢變好的感覺，順便說一聲，《習慣充電站》最近有年末活動，裡面有 21 天的陪跑計畫，還有我每天的小影片陪聊。 有興趣的話歡迎來看看，先跟你拜個早年，祝你新年快樂，吃得開心，動得自在。 （前往閱讀「新的一年想養成健康飲食習慣？請先停止責備貪吃的自己」） . 接下來繼續帶給你一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀，啟動充滿活力的一個星期！ . 一篇閱讀筆記 【2025 好書推薦】瓦基精選 10 本年度最愛必讀書單 窗外的氣息已經帶點涼意，這是一年中我最喜歡的時刻，也是最適合安靜下來回頭看的日子。 過去這一年，我分享了 100 多本書。但我發現，有些書讀完後，雖然當時覺得很有啟發，但隨著時間流逝，印象就慢慢淡了；可是，還有另外一些書，它們就像是刻進了我的骨子裡，徹底改變了我看世界的視角。 我從今年的讀書清單裡，精挑細選了十本我最心愛的「年度之書」。這些書，是那種讓我讀完之後忍不住想抱著書深呼吸，感嘆一聲「還好我有讀到它」的傑作。 這十本書，有些是教我們怎麼理財、怎麼管理時間、怎麼變更健康，有些則是直搗靈魂深處，談生死、談心靈的平靜。接下來，我就將這一本一本的好書分享給你。 繼續閱讀全文，或用 Podcast 收聽這集說書。 （前往 Facebook 貼文分享這篇讀後心得） . 兩則好書金句 1. 《財富喜悅》就像是一張藍圖，教我們打造「財務獨立的人生」的藍圖。如同作者所說： 「精心設計的財富喜悅生活是一種結合價值觀、金錢目標和生活目的，並優先考慮帶來快樂和改善幸福感的體驗。」 （前往這篇 Facebook 貼文分享這段話） . 2. 《拋棄 B 計畫》這本書真的給我帶來許多啟發，人生不一定要有完美的 B 計畫才能前進，有時候我們要的就是「決定去做」，然後把風險控制在自己可以承受的範圍內，這樣才有可能真正激發潛能、走出一條屬於自己的路。這本書也讓我明白： 「最安全的賭注就是押在自己身上，你比任何人都了解自己，所以勝算最大，這種內線資訊最珍貴。」 （前往這篇 Facebook 貼文分享這段話） . 一個激發思考的問題 你有發現嗎？當我們什麼都擁有時，反而越來越難感受到真正的快樂？ 如果每天吃都大餐，那大餐也不再是大餐。 當你什麼都擁有了，反而會覺得什麼都沒有。 如果你把所有時間和空間都塞滿，反而會什麼都享受不到。 所以，在我們的生活、經驗、人際關係之間，多留一點空白。 這些空白，是讓我們去好好感受與運用自己所擁有的地方。 關心足夠多的事，但別多到無法好好在乎。 （前往這篇 Facebook 貼文分享這段話） . 希望你從這週的閱讀分享帶走一些好東西。祝你有個美好的一週！ . 瓦基
閱讀前哨站站長和下一本讀什麼創辦人
陪伴式習慣養成 App《習慣充電站》創辦人
《只工作、不上班的自主人生》書籍作者
卡片盒筆記實戰課和化輸入為輸出課程講師 . 贊助 《尼克. 馬朱利的持續買進大師課》 最近我聽到一門讓人眼睛一亮的投資理財課， 是《持續買進》作者開的課程，現在有了專為台灣市場打造的線上版本。 這門課不教你預測市場，而是幫你建立一套可以安心執行、穩定累積資產的理財系統。 【課程亮點】 - 破解「等低點才買」的迷思，用數據告訴你該怎麼買進
- 七種常見投資工具完整拆解，台股、美股、債券、ETF 一次搞懂
- 教你打造「不用靠意志力」的自動化投資系統
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- 課程中有範例、工具與練習，從觀念到行動完整陪跑
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