真的很快喔！ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏
| 今天的信很短 老實跟你說，我最近很沒有寫電子報的fu 一方面覺得「乾貨」類的東西，寫得有點膩 二來是我正在花時間把「口播型」短影音的爆擊成功率提高（有點像公式化，但又沒那麼模板） 但我還是寫了啦！ 我真是不願意放過自己的男人～ 最近最有成就感的事情 最近最有成就感的事，說出來挺好笑，就是我學會用牙線了！ 身為一個已經接近不惑之年的中年男子，居然到現在才學會用牙線，還好意思說自己熱愛學習？ 關於牙線使用，一直都是我默默逃避的事情 過去我沒有細細探究原因 但我回想起來，大致上有幾個原因： - 我沒有認真學，只是自己亂用，所以根本不知道用的對不對
- 使用體驗糟糕，加上認知不足，導致我以為牙線不適合我（？
- 用"經驗"去總結過去，導致我對於未來的推估失準
讓我一個個展開來談； 沒認真學過 不就是牙線嘛？放到牙縫裡弄一弄而已，不是很多人都會嗎，我應該也會吧（？ 我之前都是抱著這樣的心態使用牙線，所以我一直都覺得…牙線爆炸難用，但根本就是我用錯了 而這次，我是認真想學，所以看了好幾部教學，其中最有幫助的，是面白牙醫的影片； 總之，當我認知跟上，理解何謂正確的使用步驟後，我才知道該怎麼進步 更重要的是，當沒得到正反饋時，我還是能堅持做對的事情 認知不足 上面提到：當沒得到正反饋時，我還是能堅持做對的事情 實際狀況是怎樣呢？ 以往我用牙線時，常常都會弄到流血，搞得牙齒很痛 除了我用的方式不對以外，更重要的是…我平常清潔不夠，導致牙齦都發炎了 但缺乏認知的我，一直以為是用牙線導致我流血，但根本不是啊！！！ 流血？不要再用牙線！ 流血？該更常用牙線！ 同樣的結果，改變認知後，你看我行為變化多少！ 這就是為什麼建立正確認知這麼重要！ 認知不足時，我僅能倚賴當下的反饋判斷，我到底該不該繼續用牙線？ 而流血與痛覺，都讓我一次次的卻步 但實際上我卻錯的超離譜 這個邏輯，套用在學習任何事情都一樣 一但你缺乏認知，很容易會根據短期反饋做出錯誤決策 所以，無論你想幹好任何事 一定要記得： 先補認知，先補認知，先補認知！ 錯誤推斷 最後一點最扯 就是…我雖然都沒好好用牙線，但牙齒倒也沒蛀到非常嚴重 這就讓我有了錯誤的解讀：沒用牙線也沒關係嘛！ 用膝蓋想也知道，這推論錯得離譜 但不要笑，你也很有可能犯一樣的錯誤 因為人最大的盲點，就是相信自身的經驗 眼見為憑，可能就是阻礙你成長的原因之一 你的經驗，只是超小樣本的數據 而現實，總是會跟著大樣本的數據靠攏 回到牙齒的議題； 事實就是，使用牙線才能清除多數的牙菌斑和細菌 而他們，就是導致蛀牙跟牙周病的主要原因 我沒嚴重蛀牙，絕對不是因為我沒用牙線，而是因為賽到了 而要改善與維持，就是要開始認真清潔牙齒！ Anyway 沒想到這麼一個無聊小事，也能讓我扯這麼多 但我真的挺開心，也超有成就感 我終於也是一個會用牙線的人了！！！ 結語 你會用牙線嗎？ 為了寫這篇，還特別去查了一下，發現有50%的人不會用（？ 看來我不算太智障嘛哈哈哈哈哈 希望你還喜歡今天這封信，如果你也有創作相關的疑問，歡迎點擊表單回覆，和我分享 | |
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