寫給自己的備忘錄 ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏
| 前幾天，工作完有個空檔，我就帶著一支筆跟空白筆記本到咖啡廳 寫下了一個大標題： How should I work？ 近期效率偏差，頭腦常常混亂打結，就想調整調整 這幾年，對於「生產力技巧」早已沒太多追求 但我發現 建立原則 還是很重要的 不然老憑著直覺做事情，久了肯定會進入一種不好的慣性（Like me） 經過一番思考後，我對於「我該如何做好工作？」這個大命題，只給出了 2 個核心原則： - One thing mindset
- 蕃茄鐘工作極致實現
One thing mindset One thing mindset 的指導原則，就是每天找到一件最值得完成的任務，並把它幹掉！ 這聽起來很簡單的原則，執行起來並不容易 困難的點，在於如何找到跟明確定義那"一件事" 以我過去的經驗來說，這件事通常會有點難、有點燒腦 有時候會沒什麼邊界感，甚至只是一個大項目中的小任務 但他通常很重要，且不是很緊急 所以只要你不優先解決，它八成就會被無限拖延 為何我知道？ 因為我就是長期受害者（明明是自作孽） 為了能好好尊從原則，我還寫下了執行方式（包含時間與場景） - 每天洗澡時思考，決定隔天最重要的 One thing
- 出來後寫上清單（我桌上一直有一個紙本的待辦清單）
- 隔日白天，他就是第一個工作任務，無任何妥協
寫下執行方式很重要，因為當你還未養成習慣前，這種事很容易會飄走 而白紙黑字寫下了SOP，因為不耗能，順利執行的機率就會大大提高 蕃茄鐘工作極致實現 蕃茄鐘工作法，就是神！ 我已經推薦過無數次，他就是一個樸實無華的超級生產力技巧 不管什麼時候我重新用上它，都會感嘆：「乾，我之前不用的時候在幹嘛啊？？？」 以防有人不知道蕃茄鐘在幹嘛，我簡單說明： 蕃茄鐘工作法 = 工作25分鐘，休息5分鐘 在工作的那 25 分鐘內，必須要全神貫注地執行單項任務 有時間限制的關係，你專注力會提高，因為只執行單項任務，你的生產力會提高 以我自己的習慣，25分鐘內，我會關掉所有干擾，拒絕多工，你能完成的事會超出想像 而休息也超重要，因為當你短暫跳脫後，你的腦袋會reset 重新回到工作狀態時，就會再有衝刺的幹勁 以下是我設下的執行方式： - 早上送完 Mizu 後的第一件事，用紙筆寫下所有腦中想到的待辦任務
- 挑選 6 個，排上番茄鐘清單（180 Min ）
- 上午完成 3 個 ，下午完成 3 個
- 5 分鐘休息時可以做的事情 （1翻書 2散步 3運動）
*補充一些個人經驗 - 很多任務不需要用到25分鐘，你可以把它並列在一起
- 如果無法預估任務時間，別擔心，先列上去，執行幾次後心中就有底了
- 休息做的事情很重要，不要去滑社群、看YT，他們都有可能讓你回不了工作狀態
- 雜事可以全部塞在一個番茄鐘內處理（寄信/繳費/回信…等等）
最近這幾天，都用這套原則在工作 感覺特別好，頭腦特別清晰，不會一直覺得「啊～～～～好多事情沒做啊」，反正只要每天都照表操課，那待辦事項總有一天會清空的！ 結語 今天的信很短，但很真實，就是我自己寫給自己的東西，重點是，它真的很有用！ 歡迎你們也去寫下自己的工作原則，記得一定要把執行方式也寫下喔～ 希望你還喜歡今天這封信，如果你也有創作相關的疑問，歡迎點擊表單回覆和我分享 | |
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