| 一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。善用零碎時間聽書，把握每個進步的微小時刻！ . 一篇閱讀筆記 《心理界限》讀後心得：尊重自己的意願、終結情緒勒索 你是不是也常常這樣？ 總是習慣先照顧別人的感受，卻把自己的情緒擺在最後？ 明明有人説話傷到你了，卻還安慰自己：「算了，不要太敏感了。」 你努力想當個好人，努力維持和諧，結果心裡卻越來越委屈、越來越累。 如果你有過這樣的感覺，那麼今天瓦基推薦給你的這本書，或許能幫你找到一點出口。 這本書叫《心理界限》，教你如何設立「心理界限」。 繼續閱讀全文，或用 Podcast 收聽這集說書。 （前往 Facebook 貼文分享這篇讀後心得） . 兩則好書金句 1. 《你就是困住自己的那座山》指出，一旦我們徹底終結了自我破壞的行為，那就表示改變即將到來。我們可能會離開舒適圈、失去舊的人際關係，有些人可能不再喜歡你或諒解你。但是要記得： 「那些注定要進入你的新生活的人，將會在你的下一段生命中與你相識。你將會運用那些能夠確確實實地促使你前進的事物，來建立一個新的舒適圈。」 （前往這篇 Facebook 貼文分享這段話） . 2. 《最後一次相遇，我們只談喜悅》指出，讓喜悅遠離的，往往是過度以自我為中心的想法；而這個問題的解方，正如達賴喇嘛所說： 「太自我中心的想法，是痛苦的溫床。關懷他人的平安喜樂，才是快樂的泉源。」 （前往這篇 Facebook 貼文分享這段話） . 一個激發思考的問題 你會為了什麼價值，堅持到最後？ 名聲、金錢、成就，終將消散。 真正能陪你走一輩子的，是你選擇如何待人處事的方式。 誠實、勇氣、節制、正義，也許不是最容易的選擇，但永遠是最不會讓你後悔的選擇。 在不確定的世界裡，美德是最穩定的羅盤。 （前往這篇 Facebook 貼文分享這段話） . 最後，想和你悄悄預告一件我們籌備已久的事。 一個為「想養成好習慣的人」打造的陪伴型社群，即將和大家見面。 本週日晚上六點，我們會在 Podcast、IG 和部落格同步公開。 如果你也曾在習慣路上孤單前行，那麼這次，邀請你一起走。 希望你從這週的閱讀分享帶走一些好東西。祝你有個美好週末，我們下週見！ . 瓦基
閱讀前哨站站長和下一本讀什麼創辦人
陪伴式習慣養成 App《習慣充電站》創辦人
《只工作、不上班的自主人生》書籍作者
卡片盒筆記實戰課和化輸入為輸出課程講師 | 
